Endurance & Conditioning
Wat is Endurance & Conditioning?
Het Endurance & Conditioning-programma is gericht op het verbeteren van je uithoudingsvermogen en algehele cardiovasculaire fitheid door middel van intervaltraining met hoge intensiteit (HIIT) en andere op cardio gebaseerde trainingen.
Wat kun je verwachten?
Trainingsmethoden: Je neemt deel aan HIIT-sessies, langdurige cardio-workouts en circuittraining die je uithoudingsvermogen op de proef stellen. Technieken omvatten hardlopen, fietsen, roeien en circuits met lichaamsgewicht.
Deskundige begeleiding: Onze trainers ontwerpen en begeleiden je programma, bieden motivatie en passen het aan om je voortgang te waarborgen.
Extra voordelen: Verbeterde cardiovasculaire gezondheid, verhoogde energieniveaus, beter gewichtsbeheer en verbeterd uithoudingsvermogen.
Voor wie?
ATLETEN
die hun uithoudingsvermogen en conditie willen verbeteren voor hun sport.
Personen
die hun algehele fitheid en energieniveaus willen verhogen.
iedereen
die op zoek is naar een gestructureerd en effectief cardio-gebaseerd trainingsregime.
Welke Training Past Bij Jou?
Niet zeker welk programma het beste bij je past? We helpen je graag de perfecte training te kiezen die aansluit bij jouw doelen en behoeften. Neem contact met ons op voor persoonlijk advies.
